DIEGO SIGAL: «LOS MÉDICOS RECOMIENDAN CORRER»

Diego Sigal es un lomense que viene de correr el Raid de Los Andes que lleva 3 días, es fundador del conocido grupo de Running Correr es Lomas y en este mano cuenta todo sobre su experiencia y la disciplina.

Diego Sigal es un lomense que viene de correr el Raid de Los Andes que lleva 3 días, es fundador del conocido grupo de Running Correr es Lomas y en este mano cuenta todo sobre su experiencia y la disciplina.

¿Cuándo empezaste a entrenar?

Desde chico hago mucho deporte, me gustaba correr, pero recién en 2004, a los 34 años, arranqué con todo. Se dio básicamente porque había tenido un ataque de pánico y me recomendaron hacer un deporte que me aleje de ese estado. Así fue que buscando, encontré en Palermo un grupo para correr, di mis primeros pasos y no pare más.

¿Cómo fue la carrera de tres días?

El Raid de los Andes son 60km en 3 días entre Salta y Jujuy. Viajamos 20 del grupo, donde la logística es un punto muy importante a tener en cuenta.

La carrera arrancó en la Estación Chorrillos del tren de las nubes y corrimos 27km hasta Campo quijano… recorrimos las vías del tren, con puentes, cruces de río y lindos paisajes.

El segundo día largamos en Tumbaya a 2100 metros sobre el nivel del mar (msnm) y corrimos 22km tocando los 2800msnm hasta terminar en Purmamarca. El fue recorrido hermoso, con paisajes únicos y transitamos el famoso cerro 7 colores.

El último día corrimos 10km en Salina Grande a 3500msnm, donde el frío y la falta de aire suelen ser los principales problemas para los corredores, pero el entorno de correr en ese lugar es magnifico.

Sin dudas, es una carrera para los amantes de la aventura que te lleva a conocer el norte argentino.

¿Qué es y cómo nace Correr es Lomas?

El grupo Correr es Lomas se formó en el 2008 por una necesidad de poder entrenar en la ciudad, mas cerca de casa y no en capital.

Arrancamos en la playa de estacionamiento de una heladería famosa y después nos pasamos al parque al Parque Municipal de Lomas, donde estamos más cómodos.

Como todo arranque fue duro, fuimos 2 por unos meses, después 3…4 y luego de 7 años somos mas de 60.

Los trabajos van desde el trote caminata en la adaptación a la actividad, trabajos de distancias, cambios de ritmo, velocidad, fuerza, resistencia, técnica, etc. Todo dentro del parque, utilizando los elementos naturales y corriendo.
Cada uno tiene su rutina personal, sobre sus objetivos, la diferencia es que la compartís en grupo, siempre tratando de que la gente disfrute la actividad y tenga su espacio.

¿Crees que cada vez más personas se vuelcan al running? Porque se ve gente en las plazas, parques, calle…

Si obvio, es una tendencia, tiene muchos beneficios y hoy muchos medico recomiendan la actividad.

Mis alumnos siempre me comentan cuando se hacen los controles médicos, los buenos resultados que logran y eso motiva a seguir, sumado a los viajes por carreras, buenos momentos compartidos, donde no hay diferencia de edades y por sobre todo, mucha buena onda.

¿Qué se viene para el futuro?

Debemos seguir trabajando para mejorar y hacer de esta actividad mas completa, ¡siempre hay para mejorar!

Se vienen muchas carreras para bajar marcas, aumentar distancias y terminar mejor, en las estaremos y bien atrás de cada objetivo.

Próximas carreras:

FIESTAS MAYAS

DUATLON ESTANCIA SAN JUAN

NIKE WOMEN 21K

K21 SALOMON TANDIL

TERMA ADVENTURE PINAMAR

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